八王子でチャクラ瞑想を体験しましょう | 八王子のカルチャー教室では様々な教室を開催しております

八王子にある教室・ならはらわくわくカルチャースクールでは、瞑想の正しい考え方や呼吸法を学ぶためのレッスンもご用意しております。現代の人は忙しいあまり、今この瞬間を意識することを忘れています。スケジュールに追われ「次は何をしなくちゃ」「明日はあれがある」子供に対しては「早く○○しなさい」と。心と思考を落ち着かせる方法を身に付けたいとお考えでしたら、時間が無いと思っている方は是非ご体験下さい。ならはらわくわくカルチャースクールでは、「今この瞬間」に自分自身の体や気持ちを近づけるためのマインドフルネスを学ぶことができるレッスンをご用意しております。脳を休めることができるマインドフルネスを意識的に行うことで、ストレス軽減、幸せホルモンの向上、集中力アップ等の様々なメリットをもたらし、多くの恩恵を得ることができます。無料体験も行っておりますのでご興味がありましたら是非お問合せ下さい。

八王子で様々な教室を開いているならはらわくわくカルチャースクールでは、マインドフルネス瞑想を学ぶためのレッスンもご用意しております。何かと忙しい現代では、体だけでなく心の疲れを感じている方も多く、内側からの癒やしを求めている方も少なくありません。忙しいと感じているのは「今」を感じていないからです。まさに心が亡くなった状態なのです。マインドフルネスを意識的に行うことは、忙しい日常の中でも「今この瞬間」を深く意識することができ、脳を休息させることによって心身ともに健やかで豊かな生き方を実現させることにも役立ちます。

ならはらわくわくカルチャースクールでは、マインドフルネス瞑想を気軽に体験できる機会もご用意し、ご自宅でご自身でも行えるようにノウハウをお伝えしております。ストレス軽減や集中力アップのためにマインドフルネスを活用されるなら、八王子の教室でレッスンを行っておりますので、ぜひお申し込みください。